Perché si suda maggiormente durante la gravidanza?
Durante la gravidanza i nostri
ormoni si scatenano. Ma non sono i soli a lavorare più del solito. A causa dell’attività più intensa della
ghiandola tiroidea e di un leggero soprappeso, le
ghiandole sudoripare, responsabili della sudorazione, lavorano più intensamente. Da qui le vampate di calore e altre sensazioni di “appiccicaticcio” che vi infastidiscono tutti i giorni. Le ghiandole sovraccaricate aumentano la sudorazione per regolare la temperatura corporea che aumenta. La sudorazione all’origine è inodore. È a causa della sua ossidazione a contatto con l’aria e dei batteri della pelle che si genera un odore sgradevole.
La sudorazione è sgradevole ma indispensabileLa sudorazione è un processo necessario che permette di eliminare le tossine dall’organismo. Inutile dunque cercare di eliminarla con degli antitraspiranti che bloccano totalmente la sudorazione. Irritanti, questi prodotti impediscono il meccanismo naturale della sudorazione ma non eliminano le vampate di calore! È meglio optare per regole di vita semplici ed efficaci, e portare pazienza durante la gravidanza.
Un’igiene impeccabile per limitare i fastidi di una sudorazione eccessiva
Prima regola evidente: siate intransigenti sulla vostra igiene corporea! Un sapone dolce al PH neutro è fortemente raccomandato perché non irrita la pelle. Se fa molto caldo, evitate i getti di acqua fredda o ghiacciata che provocano per reazione la sudorazione al termine della doccia. Una temperatura tiepida sarà più che sufficiente per rinfrescarvi senza fastidi. Infine, il deodorante deve essere applicato sulla pelle pulita e completamente asciutta. Per migliorarne l’efficacia, aggiungete del talco sulle zone di sudorazione eccessiva: piedi, mani, petto ascelle…
Astuzie:
- L’assenza di peli frena lo sviluppo di batteri, responsabili dei cattivi odori, quindi depilatevi
- Privilegiate gli abiti larghi in tessuti naturali: cotone, lino… Se indossate più strati leggeri, potrete poi toglierli graziosamente in caso di forte calore..
- In estate, la sudorazione può raggiungere 3 litri: è acqua persa dal vostro organismo. Allora, per compensare, bevete almeno due litri d’acqua al giorno!
- Verso la fine della gravidanza, è frequente svegliarsi completamente sudate. Allora lasciate la finestra aperta e appoggiate una salvietta di spugna sul vostro cuscino per un maggiore comfort!
-Dormite leggermente coperte piuttosto che nude: i tessuti fini assorbiranno la sudorazione. Nude, risicherete di “appiccicare” ancora di più. Fastidioso per voi… come per i vostri partner!
