Le posizioni per dormire incinta

Quando si è incinta, non è sempre facile addormentarsi. Il pancione ti disturba e devi alzarti ripetutamente per fare pipì... Ecco tre posizioni comode per trovare finalmente il sonno!

Dormire supine
Fino al secondo trimestre, il tuo ventre non è ancora troppo pesante e puoi sonnecchiare sulla schiena. Con le gambe sopraelevate è meglio! Metti un cuscino sotto i piedi e accomodati tra le braccia di Morfeo!


Dormire su un lato
Girata dal lato sinistro per non comprimere la vena cava sotto l’utero, posiziona il tuo ventre e la tua gamba destra sopra un cuscino di allattamento. Ben accomodata, è la posizione preferita dalle future mamme.

Dormire sulla pancia
Per quelle che hanno l’abitudine di dormire sul ventre, potete mantenere quest’abitudine posizionandovi di tre quarti con la gamba piegata. Il bebé non rischia niente, il suo piccolo nido è incomprimibile!

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